ההרשמה למתעניינים בעיצומה, קליק ונרשמים

י' מספרת: "ממליצה בחום! עבורי הקורס היה גיים צ׳יינג׳ר מבחינת המידע, ההתייחסות, השיח המחזק והאופציות החדשות שנפתחו בפני. פשוט מתנה לחיים שאסור להחמיץ."

בעקבות אבחון מחלה כרונית, קל וחומר מחלת מפרקים, צצים רגשות שונים כמו הכחשה, כעס, בלבול רגשי, הפנמה, חוויה של אובדן ועוד. ועולות שאלות רבות, למשל: מה עושים עכשיו? איך מתווכים למשפחה ולסביבה הקרובה את האתגרים הפיזיים והרגשיים? את ההרגשה / הכאב / אי היכולת לבצע את השגרה ובכלל.
הזדמנות נפלאה להשתתף בקבוצת לימוד שמאפשרת לא רק קבלת כלים, אלא גם היכרות עם חברי קהילה נוספים, קבלת תמיכה ופתיחת דלת לניהול המחלה כך שהיא לא תנהל אותנו. 

תכנים עיקריים של הקורס (את הסילבוס המלא יקבלו המשתתפים מראש)

הרצאות חיצוניות: ראומטולוג, תזונה, פיזיותרפיה, פסיכולוג רפואי וסדנת YOGACT (בהשתתפות מורה ליוגה ופסיכולוג רפואי המשלבים את עבודתם לסדנה).

הקורס מתקיים ב 15 מפגשים שבועיים – מפגש של 3 שעות פעם בשבוע,
ההרצאות החיצוניות יתקיימו במועד שונה מהמפגשים הרגילים (ראו בסילבוס)
משתתפי הקורס יקבלו מראש מועדים מדויקים על מנת להיערך למפגשים
ההרשמה למתעניינים בעיצומה, קליק ונרשמים

מתי

יוני – אוגוסט 2023

כמה

חברי עמותת מפרקים צעירים – 300 ₪ (עלות דמי הרשמה בלבד)
מי שאינם חברי עמותה – 5,200 ₪

* נדרשת התחייבות להשתתפות ב 80% מהמפגשים לפחות ותשלום מידי לאחר קבלתך לקורס
* ההרשמה על בסיס מקום פנוי

תראו מה כתבו בוגרי הקורסים הקודמים:

לא חשבתי שיש סיכוי שהקורס יעזור לי – יפעת לופו הופתעה וממליצה להיעזר בקורס כדי לזכור כמה אנחנו חשובים לעצמנו
התחלתי את הקורס בתחושה שאני מאבדת שליטה על החיים שלי. לא חשבתי שיש סיכוי שהקורס יעזור לי.
אבל אז הגיעה עידית. ועם הרוך ויכולת ההכלה המדהימה שלה, פתחה אצלי:
> צוהר של הקשבה לעצמי
> רצון להתחבר לכאב ולהקשיב לו
> ולנהל את המחלה הבלתי נסבלת הזו באופן נסבל ועם המון כבוד לעצמי.
ממליצה לכל מי שאובחן במחלה כרונית לעבור קורס כזה, ואפילו מספר פעמים בשלבים שונים של המחלה, כדי להיזכר כמה אנחנו חשובים לעצמנו.

לקרוא לזה "יש לי מחלה" ולא "אני חולה". יוספה גבאי ממליצה לכל מי שסובל ממחלה כרונית לעבור את הקורס, שעבורי היה משנה חיים.
לפני כשלוש שנים אובחנתי כחולה בדלקת מפרקים. חברה הכירה לי את עמותת מפרקים צעירים. בדיוורים שהתחלתי לקבל מהעמותה, נתקלתי בקורס ניהול המחלה, שנותן כלים לקבלה והתמודדות עם המחלה. הייתי "צעירה" במחלה, כנראה עדיין לא הייתי מוכנה לזה.
לפני מס' חודשים נתקלתי שוב בהצעה לקורס והרגשתי צורך לעשות את הקורס בשנית. כבר בוגרת יותר במחלה ובמקום אחר בחיי, ההחלטה להשתתף בקורס הוכחה כנכונה. הקורס נותן כלים רבים, בתהליך מובנה, תוך הקשבה לחברי הקבוצה.
לקבל את המחלה, להבין שזה משהו כרוני, לקרוא לזה "יש לי מחלה" ולא "אני חולה" – סמנטיקה, אבל מחוללת שינוי. איך להתנהל מול המשפחה, מול הסביבה, לדעת לבקש עזרה. איך לנהל את הכאב.
היום הכלים יושבים אצלי טוב. גם כשיש נפילות, לאחר זמן קצר אני נזכרת באחד הכלים והכל משתנה. המחשבות, ובעקבותיהן הרגשות ואז המעשים.
אני ממליצה לכל מי שסובל ממחלה כרונית, מדלקת מפרקים, פיברומיאלגיה, לעבור את הקורס הזה, שמבחינתי היה משנה חיים.
תודה לעמותה, למדריכה ולמרחב האינטימי שנוצר בקבוצה (למרות הזום).

"אני אצא מהסדנה ויראו אותי ואת מה שקורה לי ולאחרים!" גבריאלה משתפת וממליצה על החוויה של השתתפות בקורס הסדנאי "בידיים שלי"
פתאום השמיים מתבהרים, הערפל מתפזר. יש לי שותפים לתחושות, למחשבות, לרגשות, אני לא לבד בכאוס המתמשך הזה. יש מי שמקשיב, שעוזר לנסח במלים את המחשבות והרגשות. אני מקבלת מידע מה קרה וקורה לי בגוף, כלים להקלה בהתמודדות, כתובות למי ולאן לפנות בנושא זכויות ותחומים רפואיים וגם איך להקל על עצמי פיזית ורגשית ובכך להקל גם על הסובבים אותי (על פסיכולוג רפואי שמעתם?)
יש לגיטימציה לכל התחושות ומקום לכל הרגשות והכאבים.
והמון תמיכה שמקבלים מעצם היותך חלק מקבוצה ומהמנחה שהופכת להיות חלק מהקבוצה – כל כך מכילה, קשובה ומבינה!
בידיים שלי זו אכן סדנה שמשנה את החיים שלנו, החולים המתמודדים, שלפעמים מרגישים שקופים.
אני אצא מהסדנה ויראו אותי ואת מה שקורה לי ולאחרים.

כ' מספרת: "השתתפתי בקורס ויכולה להמליץ בחום. מודה שבאתי קצת סקפטית, כי מה כבר יש לחדש לנו… (כולנו הרי כבר מומחים) אבל עברתי בקורס תהליך אישי שפירק ובנה אותי מחדש. למדתי כלים ודרך כיצד להשלים עם ה"אני החדשה". כיצד להניח לעבר ולחיות את חיי במצב החדש הנתון וליהנות מהדרך. איך לנהל רגשות ומצבים. איך לרתום את הסביבה. ועוד… מסתבר שתמיד יש עוד מה ללמוד ולאן לצמוח. צריך לפני הכל להישאר פתוחים וגם ללמוד לשחרר. הקורס בקבוצה הקטנה נתן לנו אפשרות להיפתח וללמוד מכל אחת. לשמוע מבנות אחרות שנתונות במצבים דומים מאד וכואבים שלפעמים קשה לנו לדבר עליהם בסביבה שלנו. ופה מצאנו אמפתיה והכלה של הכל."

מ' מספרת: "הרגשתי שאני מקבלת מילים למחשבות שלא ידעתי לקרוא להן בשמם. ההבדל בין כאב הכרחי לסבל מיותר שאני גורמת לעצמי במחשבות שלי, מעגל הכאב עזר לי להסביר את עצמי לקרובים אליי ומעגל השמחה נתן לי כלים פרקטיים להתמודדות".

ר' מספרת: "דרך ההתקדמות בתכנים של הקורס נבנה נדבך על נדבך שאפשר קבלה של כלים להתמודדות עם פנים שונים של המחלה, אובדן הבריאות, תעסוקה, חברה, זוגיות. בנוסף, התכנים המקצועיים נתנו טעימה לדרכים נוספות להסתכלות ולגישה למול המחלה. אני מאד אוהבת ומתחברת לדינמיקה הקבוצתית. אני מפנימה הרבה, מתקדמת, נתרמת ומגלה שחולים כמוני הם אנשים מאד מיוחדים ועוצמתיים עם הרבה מה לתרום".

© כל הזכויות שמורות לעמותת מפרקים צעירים. אין להשתמש / להעביר / להעתיק את המידע / הקורס ללא אישור מעמותת מפרקים צעירים.